更新日：２００４年５月２５日
「即効！『着やせ』のレッスン」（著者 高橋園子 発行 ＰＨＰ研究所 発行日 ２００３年１１月５日）のデータを目次毎にまとめて掲載しました。
１ファイルの大きさは、およそ点字３〜１０ページです。
「着やせのレッスン」は完成致しました。今後データの更新はありません。
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＜目次一覧（８件）＞
具体的なレッスンの前に
基本テクニックを覚えましょう
部分やせの極意
がら・素材を効果的に使う
小物で着やせ
ＴＰＯに応じた着やせ
もっとステキになるために
Ｑ＆Ａ
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具体的なレッスンの前に（４件）
きデブの原因は意外と身近に
ちょいテクを覚えよう
目の錯覚を利用する
「具体的なレッスンの前に」全データ（点字１４ページ）
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| 101 | きデブの原因は意外と身近に.exe | きデブの原因は意外と身近に.lzh | 目次一覧へ |
| 102 | ちょいテクを覚えよう.exe | ちょいテクを覚えよう.lzh | 目次一覧へ |
| 103 | 目次一覧へ | ||
| 100 | 目次一覧へ |
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基本テクニックを覚えましょう（６件）
基本テクニックはたった４つ
シルエットで着やせ
色で着やせ
バランスで着やせ
重心アップで着やせ
「基本テクニックを覚えましょう」全データ（点字２７ページ）
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部分やせの極意（１６件）
［トップ］ 部分やせはアイテム選びが大切
［トップ］ 襟の形で着やせ
［トップ］ 袖の形で着やせ
［トップ］ シルエット＆丈で着やせ
［トップ］ 着こなしテクで見違える
［ボトム］ スリムパンツ、タイトスカートにご用心
［ボトム］ ほっそり見せるなら台形orセミフレア
［ボトム］ おしゃれもかなえるスカートカタログ
［ボトム］ 丈選びで着やせ
［ボトム］ ２大シルエットのパンツで着やせ
［ボトム］ みじかめ丈を攻略する
［ボトム］ ディテールで着やせ
［ワンピース］ ワンピースもディテールしだい
正しい試着で着やせ
身長別アイテムの選び方
「部分やせの極意」全データ（点字５２ページ）
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